Quel est le meilleur traitement pour Anxiety

D'autres traitements non-traditionnels pour l'anxiété comprennent l'acupuncture et de massage. Il dit que ces deux méthodes stimuler la circulation sanguine qui est responsable à fournir des secours et de l'effet calmant sur le corps. La respiration, le yoga, technique de relaxation, l'exercice, la méditation et la prière sont quelques-unes des méthodes naturelles pour guérir l'anxiété.

Pour ceux qui sont habitués à des traitements qui sont ancrés à la science et la médecine traditionnelle, ceux-ci pourraient semblent être étrange, mais le fait est de nombreuses études ont prouvé que ces méthodes de traitement peuvent être très efficaces. Cela est logique puisque le trouble d'anxiété est un état psychologique et d'aider le changement de mentalité ou de réduction du stress avec l'aide de l'une de ces activités d'une personne peut avoir un effet positif.

Des herbes naturelles comme la passiflore, la valériane, pavot de Californie, Melissa officinalis, le millepertuis, le houblon et la lavande sont dit pour soulager l'anxiété. Ces médicaments à base de plantes ont des produits chimiques naturels qui aident le corps à se détendre. Les aliments qui sont riches en calcium, magnésium et vitamines du complexe B peuvent soulager les symptômes de l'anxiété. Réduction ou évitant trop de caféine, des bonbons, des sels, et la nicotine peut aussi aider à diminuer les chances de crises d'angoisse.

Chacune de ces méthodes de traitement peuvent être très efficaces. Pour être sûr, si vous voulez savoir quel est le meilleur traitement pour l'anxiété, consultez votre médecin. Il ou elle est la seule personne qualifiée pour vous donner ce que forme de traitement, vous devriez prendre.