Il ya un dicton:. "Le voyage de mille miles commence par la première étape." Mais vous ne pouvez pas sortir du lit.
Lorsque vous êtes déprimé, la question devient alors: «Comment puis-je arriver là où je veux même faire un pas?" Pour un grand nombre de malades, les médicaments est la première étape.
Il ya ceux qui se moquent de l'idée de médicaments comme une réponse, mais pour ceux qui sont en dépression clinique ou majeure profonde, la vie est un endroit sombre pleine de douleur, l'anxiété et de l'insécurité.
Parfois, le blâme ne peut être placée carrément sur un déséquilibre dans votre cerveau ayant à voir avec les neurotransmetteurs et les substances chimiques du cerveau, comme la sérotonine, noradrénaline et la dopamine, votre "feel good" produits chimiques. Beaucoup de bons médicaments pour la dépression sur le marché aujourd'hui face à des déséquilibres chimiques. Trouver la bonne, et vous pourrez bientôt sentir plus comme votre nouveau moi-même. Et parce que vous vous sentez mieux, vous motiver activement est pas tout à fait si dur.
Un bon thérapeute va main dans la main avec des médicaments. L'un sans l'autre est une sorte de "demi-solution." Parler à un professionnel qualifié impartial aide souvent les gens aller à la racine de leur dépression. Nous savons tous ce qui se passe quand quelque chose est sorti à la racine. À tout le moins, vous vous sentirez mieux parce que quelqu'un est à l'écoute. Les bons amis écoutent également, mais ne renoncent pas un thérapeute pour un ami.
Des amis bien intentionnés peut vous dire simplement «reprendre le dessus", ou "snap out of it», ou mieux encore, "vous hisser par les lacets."
Il en résulte un cercle vicieux. Vous pouvez vous sentir inutile et stupide; parce que vous avez de la difficulté à se brosser les dents beaucoup moins hissez-vous. Même y penser vous fait fatigué. Cela conduit à un approfondissement de la dépression, ce qui conduit à un plus grand remarques "utiles", ce qui entraîne encore plus la dépression.
Malheureusement, les plaies béantes et laid, cic