sion de chaque phrase, puis chaque paragraphe. Retour sur les mots jusqu'à ce que vous sentez vraiment confiant que vous savez ce que l'auteur dit. Choisissant avec soin les aliments qui vous consommez peut réduire le nombre d'attaques de panique vous rencontrez. Il est important de manger des aliments entiers plutôt que des aliments qui ont été hautement transformés. Les aliments complets aideront à maintenir votre taux de sucre dans le sang aussi stables qu'ils peuvent être, et ce, à son tour peuvent réduire le nombre d'attaques de panique que vous avez.
Maintenant que vous avez lu l'article, vous devriez avoir une meilleure compréhension de ce que les attaques de panique sont et certaines des choses qui peuvent être faites pour réduire leur emprise sur vous ou quelqu'un proche de vous. Mettre en œuvre ce que vous avez appris ici, et vous pouvez augmenter votre qualité de vie.
