Il est le printemps 2009, et il ya une épidémie de grippe porcine. Ground zero est dit être le Mexique, un pays pour lequel nous partageons un continent. Une bonne hygiène comme se laver les mains est souvent primordiale. Couvrez-vous la bouche quand éternuements et la toux est de bonne pratique; en utilisant un tissu est mieux, et se laver les mains est la meilleure. Aujourd'hui, nous avons l'avantage de désinfectants pour les mains. Les supermarchés ont bandages pour les mains que vous entrez dans le magasin, et certains dans le département de la viande.
Utilisez-les, il libre, et d'arrêter la propagation des germes.
Alors que dans le supermarché d'actions sur les aliments stimulant de la santé, la recherche de yogourt avec culture active. Assurez-vous que le yogourt est actif sur l'étiquette. La plupart des yogourts contiennent yogourt actif afin Magasiner par prix. A probiotiques Groupe mixte FAO /OMS de travail définis comme des microbes vivants qui, lorsqu'ils sont consommés en quantités adéquates, confèrent un avantage de santé de l'hôte.
Des études montrent que les probiotiques, en particulier acidophilus, soutiennent la croissance des bactéries saines dans le côlon. Des études complémentaires ont constaté que les probiotiques peuvent stimuler l'immunité en régulant les lymphocytes et les anticorps.
Si vous aimez cuisiner avec de l'ail, vous utilisez un autre aliment qui stimule le système immunitaire. Utilisation de quelques gousses d'ail dans la cuisine devrait vous empêcher de sentir l'ail. Il peut aider votre défaite du système immunitaire bactérienne, virale et même les infections fongiques.
L'ail contient de l'allicine, ajoène et thiosulfinates, trois composés puissants.
Les oignons contiennent thiosulfinates comme l'ail. Thiosulfinates donnent oignons leur âcreté. Le légume a des propriétés semblables à l'aspirine; ces composés anticoagulants peuvent buste jusqu'à plaquettes qui pourraient autrement former des bouchons troublantes sur les sites de lésion vasculaire. Fructanes sont une source de fibres solubles montré pour réduire les taux de cancers colorectaux. Les flavonoïdes montrent prouvés activité antioxydante.
Les huîtres contiennent des charges de zinc, qui est l'un des meilleurs boosters du système immunitaire là-bas. Pourquoi prendre une pilule quand vous pouvez obtenir la chose réelle dans le cadre d'un plat. Le zinc aide les globules blancs et d'autres anticorps