Je dois un degré majeur dans les médicaments de stress de doctorat. Je souhaite qu'il était vrai. Je discuterai de certains approche scientifique sur l'adaptation avec le stress. Malheureusement, je ne suis pas un médecin. Je suis juste un diplômé en génie informatique et d'un premier cycle de AB journalisme. Malgré cela, je crois ma propre expérience avec le stress me donne le droit de parler sur le sujet parce que malheureusement le stress est un ami persistante de la mine.
Une chose que je trouve très stressant par la façon dont est brusque changement.
Il pourrait être un changement d'horaire, changement d'environnement, changement de carrière, changement de patron, etc. Je sens que quelqu'un est un signe de tête en ce moment. Voilà pourquoi les gens ont tendance à résister au changement. Le changement est très stressant. Cela ne signifie pas que nous ne devrions pas accueillir le changement dans nos vies. Il est la tendance ces jours-ci. Si vous ne pouvez pas gérer le changement, vous serez laissés derrière. Avec le mouvement rapide, rapide évolution et l'évolution rapide de la technologie, tout semble aussi changer très rapidement.
Quand je ai rencontré mes parents que je ne l'ai pas réuni depuis plus de 15 ans, je me sentais comme à avoir des cauchemars. Chaque cellule de mon cerveau semblait se battre les uns contre les autres. Je étais plus submergés de ce qui se passait. Contrairement aux simples connaissances, traiter avec eux est très stressant. Il ya des choses à leur sujet que je ne peux pas simplement ignorer. Par le sang, nous sommes connexe, mais il ya certaines choses à leur sujet qui semblait étrange. Il était leur comportement que je ne connaissais pas.
Ce qui m'a dérangé, mais je dois régler avec elle. Peu importe ce que je fais, je ne peux pas leur échapper. Faire face avec elle mais ne ressemble pas à donner un médicament miracle comme le paracétamol. Il était un processus lent. Même jusqu'à maintenant quand je les rencontre, je me sens comme une personne différente. Donc, je viens de me donnais parfois à accepter ces choses à leur sujet.
En plus de cela, permettez-moi de partager avec vous quelques choses que je trouve très efficace pour chasser stress.
1. Cesser d'attendre des gens.
Attendions à quelque chose d'autres personnes est très stressant. Il rend facilement l'un déçu surtout si les résultats ne répondent pas à vos attentes. Attendons de chacun de vous comprendre ou à vous donner ce