Vous avez un dos douloureux dernièrement? Beaucoup de gens ne.
Les maux de dos, ou médicalement qualifié comme «dorsalgie ', est une sensation de douleur ressentie dans la partie arrière du corps. Généralement, il peut être ressentie tout autour de la colonne vertébrale, les muscles, les os, les articulations et d'autres parties du dos. Le mal de dos est associé par la douleur de douleurs au cou et du coccyx. Il peut également être classé comme la douleur haut du dos et les douleurs lombaires.
Le mal de dos peut être classée comme chronique (douleur ressentie plus de 6 mois) ou aiguë (douleur ressentie moins de 6 mois).
Alors, pourquoi les gens souffrent généralement de douleurs au dos ?
La réponse se trouve dans une variété de sources potentielles et les causes. Les sources potentielles pour les maux de dos sont les muscles squelettiques du dos et des articulations synoviales de la colonne vertébrale. Les causes potentielles de douleurs au dos comprend souches musculaires, des spasmes musculaires, et les déséquilibres musculaires.
Le stress, l'anxiété et la dépression est souvent liée à des douleurs dorsales.
D'autres sources potentielles et provoque des maux de dos sont hernie discale, discopathie dégénérative, l'arthrose, la sténose spinale, les traumatismes, le cancer, les fractures, et inflammatoires maladies.
Gestion des gammes de maux de dos de secours à court terme vers le bas pour les traitements conservateurs et la chirurgie. Cependant, il ya aussi des remèdes naturels qui pourraient aider à soulager les maux de dos.
Certains d'entre eux sont:
L'acupuncture - selon la MTC (médecine traditionnelle chinoise), l'acupuncture fonctionne en insérant avec précaution aiguilles sur certaines parties du corps de déblocage ainsi l'énergie piégée dans le corps. Les explications scientifiques de l'acupuncture stipule qu'il libère les opioïdes analgésiques naturels
La vitamine D -. Certaines personnes montrent des déficiences en vitamine D et une carence de cette vitamine pourrait conduire à le symptôme de maux de dos. De riches sources de vitamine D sont les céréales, le lait enrichi, et les poissons.
l'exposition au début lever du soleil est également recommandé car la lumière du soleil peut activer la vitamine D naturelle libération dans le corps
Magnésium -. un minéral abondant dans le corps, le magnésium aide à maintenir les fonctions musculaires et nerveuses no