Si vous fumez, vous savez déjà que vous ne vas pas quitter jusqu'à ce que vous êtes sacrément bon et prêt. En attendant, vous savez que votre santé est à risque et que vous allez souffrir de certains effets néfastes. Il existe des moyens pour faire face aux dommages physiques causés par des cigarettes, cependant. Nous ne sommes pas médicalement accrédité et ne pouvons pas défendre l'utilisation de l'une de ces idées pour votre propre usage personnel. Nous vous les présentons à titre indicatif. Beaucoup de fumeurs utilisent des suppléments de carotène.
Cette substance est une forme végétale de la vitamine A et de vitamine A convertit dans le corps. Les deux-carotène et la vitamine A protègent les muqueuses et toutes les surfaces qui entrent en contact avec l'air. De nombreux diabétiques ne peuvent pas convertir carotène en vitamine A. Il semble peu de différence dans l'action des deux substances, et une dose quotidienne de 15.000 unités de vitamine A régulière est probablement aussi efficace qu'un supplément de carotène. La cystéine d'acides aminés est connu de prévoir une certaine réparation des tissus.
Elle protège également contre l'acétaldéhyde, qui provoque le tissu pulmonaire à l'âge et la cicatrice. La vitamine C est un excellent complément à l'action de la cystéine. Il est donc vital pour aider l'organisme à lutter contre les poisons de fumée que nous brûlons environ 25 mg pour chaque cigarette fumée. Si cela est pas remplacé dans le régime alimentaire, le corps va montrer des signes d'ailleurs d'une carence en vitamine C, y compris notamment un plissement prématuré de la peau.
Les cigarettes sont également connus pour provoquer une augmentation des triglycérides ou graisses dans le sang. Lécithine fait un excellent travail de maintien de graisses dans le sang sous contrôle. L'alcool est déconseillée pour ce travail. Si vous travaillez dans un environnement enfumé, et filtre à air bon marché serait une excellente idée. Il va filtrer les particules de fumée, mais pas de gaz, donc une bonne ventilation est une autre considération sérieuse.
Ioniseurs ont été racoleuse, mais voici quelques inquiétudes qu'ils peuvent causer le vieillissement prématuré des tissus de sorte que nous ne les considérons pas comme bénéfiques pour la santé. La vitamine E est bien sûr un supplément qui doit être sérieusement pris en considération. Non seulement il a été recommandé comme une mesure préventive contre le cancer, mais il semble pour aider à prévenir les maladi