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Fumer Et Way de la réussite Smoking

Le tabagisme est une pratique dans laquelle une substance, le plus souvent du tabac ou de cannabis, est brûlé et la fumée se déguste ou inhalés. Ceci est principalement pratiqué en tant que voie d'administration pour l'utilisation de drogues récréatives, comme la combustion libère les substances actives dans des médicaments tels que la nicotine et les rend disponibles pour l'absorption par les poumons.

Il peut également être fait dans le cadre de rituels, pour induire la transe et l'illumination spirituelle

Quels sont les problèmes causés par le tabagisme?

Par fumer, vous pouvez provoquer des problèmes de santé non seulement pour vous-même, mais aussi pour ceux qui vous entourent

  1. vous blesser. tabagisme est une dépendance. Le tabac contient de la nicotine, une drogue qui crée une dépendance. La nicotine, par conséquent, il est très difficile (mais pas impossible) pour quitter.


    Le tabagisme augmente considérablement le risque de cancer du poumon obtenir, crise cardiaque, maladie pulmonaire chronique, accident vasculaire cérébral, et de nombreux autres cancers.

  2. Autres: Hurting. méfaits fumeur et pas seulement le fumeur, mais aussi membres de la famille, collègues de travail, et d'autres qui respirent la fumée de cigarette du fumeur, appelée fumée secondaire ou fumée passive

    la fumée secondaire de la cigarette d'un parent augmente les chances d'un enfant à problèmes de l'oreille moyenne, les causes de la toux et une respiration sifflante, aggrave l'asthme et augmente le risque de mourir du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) d'un nourrisson.


    méthodes pour vous aider Arrêter de fumer:

    1. ordonnance de désaccoutumance au tabac aides: la varénicline (Champix), inhalateur Nicotrol et Nicotrol NS, et le chlorhydrate de bupropion (Zyban, Wellbutrin) sont disponibles fumeurs aides cessation d'ordonnance. Antihypertenseurs tels que Clonidine (Catapres) et les inhibiteurs calciques ont également été prescrits pour aider à cesser de fumer; cependant, ils ont été moins efficaces que les autres aides à la cessation du tabagisme

    1. la modification des comportements et de l'auto-assistance littérature pour arrêter de fumer:.


      En raison de la nature toxicomanogène de la nicotine , une certaine forme de modification du comportement est souvent nécessaire pour les succès de l'arrêt du tabagisme. Les programmes d'éducation, l'hypnose, et la thérapie d'aversion (

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