Got diabète? Utilisez ces conseils pour vous aider! Il ya actuellement un grand nombre se fait en termes de recherche pour aider à mettre un terme au diabète. Il ya aussi beaucoup d'options de traitement là-bas si vous avez cette maladie. Faites tout votre possible pour gérer cette maladie dangereuse. Vous pouvez commencer à riposter en utilisant les conseils énumérés dans l'article ci-dessous. Soyez vigilants lors de la surveillance de votre glycémie.
Si votre taux de glucose sanguin sont particulièrement élevés avant le repas, cela peut être une indication que votre foie est produit beaucoup trop de glucose. Essayez de prendre votre insuline 60 à 90 minutes avant le repas, plutôt que de 30 à 45 minutes à l'avance. Cela donnera à l'insuline de votre corps une longueur d'avance nécessaires pour gérer plus efficacement la glycémie. Neuropathie périphérique diabétique est une maladie irréversible provoquant des picotements et même des engourdissements ou des douleurs dans les bras et les jambes.
Ceci est causé par ne pas contrôler votre taux de sucre dans le sang qui conduit à des dommages aux nerfs dans les membres. Si vous obtenez votre diabète en échec, vous pouvez parfois diminuer les symptômes et de l'empêcher de progresser davantage. Si vous souffrez de diabète, il est important que vous appreniez à reconnaître les aliments à indice glycémique élevé. Ces types d'aliments feront votre taux de sucre dans le sang augmente très rapide, qui peut être dangereux.
Si vous n'êtes pas sûr que les aliments entrent dans cette catégorie, prenez votre temps lors de l'achat de la nourriture à lire les étiquettes des produits alimentaires. Le diabète peut être facilement vivait avec si vous surveillez votre alimentation et prenez soin de vous-même constante en vérifiant vos niveaux de glucose dans le sang. Si vous gardez un régime alimentaire sain et assurez-vous de suivre ces choses, vous pouvez facilement vivre une vie pleine et enrichissante d'avoir une maladie comme le diabète.
Afin de mieux contrôler votre diabète, ajouter plus d'exercice dans votre routine quotidienne. L'exercice peut aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang, ce qui est indispensable à tout plan de maintenance de diabète. Il favorise également un poids santé, ce qui peut rendre la gestion du diabète plus facile à faire. Efforcez-vous pendant au moins vingt minutes d'exercice modéré trois ou quatre fois par semaine.
Les diabétiques doivent brosse et la soie dentaire régulièrement