13 Remèdes naturels pour votre Restless Legs

t leurs symptômes. D'autres affirment que cette pratique est efficace. 9. Certaines personnes prétendent prendre deux aspirines avant le coucher aide à réduire leur symptoms.10. Prendre une multivitamine quotidienne. Plusieurs études ont trouvé un lien entre la carence en fer et RLS. En outre, une carence en acide folique a été connecté. Si vous soupçonnez les lacunes consulter votre médecin. Cependant, une multivitamine peut vous protéger contre les carences de soit /ou both.11. Ginkgo biloba est connu comme une herbe efficace pour RLS. Il contribue à la circulation.

Prendre 2, 40 comprimés de milligrammes de ginkgo biloba extrait trois fois par jour. Avec l'approbation de votre médecin de course.12. Herboriste chinois suggèrent tremper vos pieds dans un bain de gingembre avant de se coucher. Râper 1/2 d'une racine de gingembre dans une casserole d'eau bouillante. Laisser refroidir et tremper vos pieds pendant dix minutes.13. Réduisez votre niveau de stress. Le stress aggrave les symptômes. Donnez-vous un peu de temps calme et pratiquer diverses techniques de relaxation.