Restez à l'écart des produits laitiers
Les produits laitiers ne sont pas toujours un choix judicieux quand on souffre de la grippe. Produit laitier peut causer plus de congestion de la poitrine. Les produits laitiers, à mon avis juste faire la grippe durent plus longtemps. Je souffre de la grippe en ce moment. Je avais mangé plus de produits laitiers que je devrais probablement avoir. Maintenant, je vais rester loin de produits laitiers jusqu'à ce que je commence à me sentir beaucoup mieux. Je sens cela aurait pu être la raison pour laquelle mon congestion a empiré.
Buvez des boissons électrolytiques
Boissons qui sont remplis avec des électrolytes sont grands pour aider à hydrater le corps quand quelqu'un souffre de la grippe. Smart Water est le meilleur choix à mon avis. Je voudrais l'eau intelligent, car il n'a pas de sucre, comme les autres boissons qui ont électrolytes en eux.
Manger Soupes
Les soupes sont une nourriture de confort à chaque fois que nous sommes malades. Soupe poulet et nouilles de toute marque tend à apaiser une toux, et de la gorge sure, même si elle est seulement pour une courte durée.
Soupes Chunky peuvent aider certains souffre, alors que cela peut aggraver les autres en raison de sa texture. La soupe est bonne pour ce que vous indispose. Choisissez celui qui vous convient le mieux, et avoir un moment pour respirer un peu plus facile. Grippe souffre savent trop bien quand ils ont trouvé quelque chose pour aider leurs symptômes de la grippe. Ils veulent savourer le moment.
Chaud et froid compresse
Beaucoup de gens souffrant de la grippe ont eu du succès en utilisant des compresses froides.
Compresse chaude donner le souffrent la sensation de chaleur qui va leur donner l'espoir pour leur inconfort. Je essayé les deux types de compresses. Celui qui m'a aidé le plus pour mon œil humide était la compresse froide. Juste essayer de placer doucement sur vos yeux pendant un moment de soulagement.
La compresse chaude m'a aidé le meilleur quand mon oreille faisait mal. Je voudrais le réchauffer, et l'envelopper dans une serviette, et de jeter mon oreille sur le dessus de celui-ci. Il ne vous sentir bien alors qu'elle a duré. Assurez-vous que la compresse est pas trop chaud.
Vous ne voudriez pas à s'endormir et se réveiller avec une oreille brûlé.
Chapeau
Placez un bouchon de chaussette chaude sur votre tête. Oui, même pendant votre marche autour de