Les céphalées de tension résultent généralement de la tension dans les muscles du visage, le cuir chevelu, le cou ou les épaules en réponse à l'anxiété ou le stress. Les muscles serrent les nerfs et contractent l'approvisionnement en sang qui provoque des douleurs et de la pression. La tension peut être déclenchée par la fatigue oculaire, des grincements de dents, trop de lumière ou le bruit, la mauvaise posture, le stress, entre autres choses. La douleur est habituellement terne et régulière ...
se sent comme si il ya une bande serrant la tête, et le plus souvent accompagnée de la tension dans le cou et les épaules. Les migraines palpitent lorsque les vaisseaux sanguins dans la tête élargir plus que la normale, généralement en réponse à des allergies alimentaires, les changements hormonaux, le stress, entre autres choses. Les migraines sont généralement caractérisés par battant, lancinante, la douleur débilitante sur un côté de la tête, avec ou sans troubles visuels et parfois accompagnée de nausées et de vomissements. La douleur migraineuse peut durer des heures ou des remèdes days.
Natural Pour les céphalées de tension 1. auto-massage et l'acupression peuvent aider. Il ya deux points clés pour réduire la douleur. La première étant la bande entre le pouce et l'index. Presser jusqu'à ce que vous ressentez de la douleur. Le deuxième point est sous les crêtes osseuses à l'arrière du cou. Utilisation de deux pouces appliquer une pression. 2. Dormir sur le ventre ou dans une position inconfortable peut entraîner les muscles de votre cou se contractent et déclenchent un mal de tête. Dormir sur le dos avec une serviette roulée sous votre cou aide. 3.
Donnez votre visage et le cuir chevelu une séance d'entraînement. Faire des grimaces intenses en augmentant vos sourcils, plisser les yeux, les sourcils froncés, le bâillement et fronçant le nez. Pressez rapidement, maintenez brièvement, puis se détendre. 4. Dès que vous sentez la tension dans vos temples, siroter une tasse de thé à base de plantes blanche de l'écorce de saule. Il contient l'ingrédient actif de l'aspirine - l'acide salicylique.
En utilisant une cuillère à café d'écorce de saule séchées dans une tasse d'eau bouillante, laisser infuser pendant cinq à dix minutes, la souche et siroter pendant qu'il est chaud. 5. Pour un soulagement rapide, il suffit de frotter une solution à 10% de la menthe poivrée de l'huile dans les temples et le front avec une bonne dose d'acétaminophène. La combinaison des d