Les formes d'acide urique minuscules cristaux en forme d'aiguilles Les qui collecte dans les articulations qui agissent comme un abrasif causant de la douleur et l'enflure. L'acide urique est un sous-produit du métabolisme des purines, qui sont fabriqués par le corps et consommés dans certains aliments. Donc, cette condition est étroitement liée à l'alimentation; mais, elle peut être provoquée par le stress. L'obésité et une mauvaise alimentation permettra également d'augmenter la probabilité pour la goutte.
La goutte peut être contrôlé par l'alimentation à des niveaux inférieurs d'acide urique; bien, certaines personnes développent des niveaux d'acide urique et la goutte comme un effet secondaire d'un autre trouble. Par example; une maladie rénale, ce qui peut interférer avec excrétion d'acide urique. Un traitement par aspirine à faible dose et certains traitements haute pression sanguine diurétiques peuvent également provoquer la goutte. Un régime alimentaire pauvre en purine est important dans le traitement de la goutte.
Diètes faibles en purines sont faibles en vitamines B, E et d'autres antioxydants. Les purines sont des ingrédients à partir de laquelle l'acide urique est dérivé. Si vous êtes sujet à la goutte; éviter les aliments riches en purine, y compris anchois, asperges, consommé, le hareng, jus de viande et les bouillons, les champignons, les moules, les abats, les sardines et les ris de veau. Évitez les aliments riches tels que les gâteaux et tartes - laisser blancs produits de farine et de sucre contenant de votre régime alimentaire.
Limitez votre consommation de haricots secs, le chou-fleur, le poisson, les lentilles, flocons d'avoine, les pois, la volaille, les épinards et les produits de levure. Évitez les régimes amaigrissants. Coupe de retour sur les aliments ou un jeûne de plus de 3 jours peut entraîner une augmentation des niveaux d'acide urique. Cerises et fraises neutralisent l'acide urique, donc manger beaucoup d'entre eux. Jus congelé ou cerise fraîche est excellente. Inclure aussi les céréales, les graines et les noix à votre diet.Coping Remèdes 1. ibuprofène - Pas tous les analgésiques sont créés égaux.
L'aspirine peut interférer avec l'excrétion de l'acide urique et effectivement faire pire. En outre, l'acétaminophène ne possède pas les caractéristiques inflammation de combat assez pour faire beaucoup de bien. 2. Appliquer de la glace - Essayez d'appliquer un pack de glace pilée, si l'articulation touchée est pas trop ten