L'article porte sur les choses dont vous avez besoin pour apprendre à être capable de contrôler votre diabète de type 2 afin que vous puissiez vivre une vie saine. Apprendre à vivre avec le diabète de type 2 est apprendre à gérer votre condition. Gestion du diabète de type 2 signifie équilibrer les niveaux de glucose, les effets secondaires des médicaments et la prévention des complications. Il ya cinq éléments essentiels à maintenir une bonne santé avec diabète de type 2.
Apprenez à contrôler votre émotionnel et physique Le stress peut provoquer un changement dans le niveau de glucose qui signifie que vous êtes à risque en cas de stress. Vous devriez demander de l'aide auprès de votre médecin si vous avez du mal à contrôler le stress. Surveillez votre taux de sucre sanguin sur une base régulière Sauf si vous surveillez votre taux de sucre dans le sang sur une basse régulière, vous ne saurez pas si vous êtes à vos niveaux cibles ou si vous avez besoin de faire des ajustements à votre régime alimentaire et /ou de médicaments.
Ceci est particulièrement important si vous êtes sur l'insuline parce que vous glycémie pouvez aller à faible qui peut être mortelle. Surveillez votre pression artérielle sur une base régulière gens de diabétiques sont à risque de l'hypertension artérielle qui augmentera les déjà des risques accrus de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. En surveillant votre tension artérielle, vous serez en mesure d'aider votre médecin à déterminer si vous avez besoin de médicaments de la pression artérielle.
Ceci est très important parce que la pression artérielle va causer d'autres problèmes de santé graves si non contrôlée. Gardez votre taux de cholestérol sous contrôle Les personnes diabétiques sont plus à risque de maladie cardiaque et l'hypercholestérolémie est une des principales causes de maladie cardiaque. Taux élevé de cholestérol augmente le risque déjà augmenté de diabète de développer une maladie cardiaque. Regardez vos portions lorsque vous mangez.
Maintenir un poids santé est l'un des aspects les plus importants de contrôler le diabète de type 2.
Même sur une alimentation saine vous entraîner un gain de poids. La clé pour contrôler le gain de poids est de contrôler l'apport calorique qui est fait par le contrôle de la taille des portions. Choisissez une nutritifs régime alimentaire sain votre régime alimentaire faisant soigneusement des choix alimentaires sains. Demandez de l'aide à votre médecin ou un exper