Rien ne détruit sa réputation de goujon plus secouant votre partenaire éveillé avec le bruit émanant de la bouche qui sonne comme quelqu'un étranglant un chat. Mais alors que le ronflement est fourrage pour des blagues et des nervures, il est pas quelque chose que vous ignorez tout ca et l'espoir disparaîtra. Le ronflement peut conduire à des conditions dangereuses de l'apnée du sommeil, dans lequel vous vous arrêtez momentanément la respiration. Ainsi, il est pertinent d'admettre que vous avez un problème de ronflement, qui est la première étape pour le résoudre.
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Le ronflement se produit quand il ya un effondrement partiel du tube de respiration quand l'air passe par le nez à la bouche aux poumons. Un effondrement complet conduit à l'apnée du sommeil vous arrêtez complètement de respirer et de se réveiller à bout de souffle. L'effondrement dans les résultats des voies respiratoires dans l'air vibrant palais et la luette (celui qui ressemble à un battant de cloche à l'arrière de la gorge), ce qui rend le bruit de ronflement.
Donc, en plus de conditions médicales graves (allergies, l'hyperthyroïdie, trop grosses amygdales) ce qui provoque l'effondrement des voies aériennes? Divers coquins. L'élimination de ces facteurs occasionnels résout généralement le problème du ronflement.
FAT. Fat les gens qui mènent une vie sédentaire et engloutissent beaucoup de malbouffe et les aliments riches en ont été pour être particulièrement sujettes au ronflement, probablement en raison de tissu adipeux au niveau de la gorge qui obstrue les voies respiratoires.
Il a été documenté que plus la personne devient, plus le ronflement devient. Perdre du poids a été trouvé pour inverser le processus.
L'ALCOOL. Consommer l'alcool entraîne trop dans le tuyau de respiration de détente trop, bloquant ainsi la voie aérienne. Même si vous ne ronflez pas l'habitude, il est presque garanti que lorsque vous obtenez ivre et endormez, vous ronfler. Donc, si vous êtes un de ces individus qui boivent une canette de bière ou deux pour s'endormir, cela pourrait être la cause de votre ronflement.
Curieusement, à long, épuisant le sexe peut aussi conduire à un tube de respiration trop relâchés tels que les hommes ont tendance à ronfler plus fort après le sexe.
FUMEUR. Le tabagisme peut conduire à la production de divers ronflement par des obstructions des voies respiratoires, par exemple, l'élargissement de la membrane