Il ya plus de 200 os dans le système squelettique du corps, qui soutient et façonne le corps, protège les organes et assure la mobilité.
Les os sont reliés à environ 600 muscles et se rencontrent dans articulations qui sont maintenus ensemble par des ligaments. L'exercice est important pour maintenir la santé des os et de renforcer les ligaments.
Les femmes subissent des changements squelettiques uniques à certains moments, comme lors de la grossesse, lorsque les fluctuations hormonales entraînent ligaments et les articulations adoucissantes en préparation à l'accouchement.
Comment Bones formulaire
os forment le cadre du squelette. L'autre fonction importante de l'os consiste à stocker les minéraux comme le calcium, phosphate et sodium et de les libérer dans le corps selon les besoins.
Cette activité constante dans les os des résultats dans la dégradation des os et de la reconstruction, qui est appelé remodelage osseux. Il est un processus continu et est particulièrement important autour de la puberté, lorsque les hormones stimulent le mélange de protéines (collagène) et des minéraux pour renforcer et épaissir les os.
À l'âge de 25 ans, l'os a atteint sa longueur maximale.
Cartilage rend les extrémités des os longs et se produit à l'extrémité des os supportant le poids dans les articulations entre les vertèbres et de la colonne vertébrale, où il agit comme un amortisseur. Le cartilage est également responsable de la forme du nez, les oreilles et la trachée. Chiffre d'affaires
osseuse continue à augmenter jusqu'à ce que vous êtes dans votre 30s, après quoi elle diminue progressivement. La plus forte baisse est dans les cinq ans après la ménopause, en raison de la perte d'oestrogène, et se poursuit à l'âge avancé.
En 70, le chiffre d'affaires d'os conduit à une perte progressive osseuse progressive connu comme diminution de la densité osseuse
Les os sont dur à l'extérieur et recouverte par une membrane fibreuse appelée périoste.; l'intérieur, ils sont doux et spongieux. Le tissu osseux est composé de collagène, les minéraux, les vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses. Le centre de l'os est rempli de rouge ou jaune moelle osseuse. Rouge moelle osseuse produit des globules rouges. Jaune moelle osseuse est principalement constitué de matières grasses.
Chez les adultes, la production de globules rouges - environ 200 milliards de cellules d'un jour- a lieu dans la colonne vertébrale, du sternum