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Prévention des os et du squelette Disease

(sternum), des côtes, des clavicules, os de la hanche et du crâne os

ce qui peut mal

<. p> Le système squelettique humain doit travailler dur pour satisfaire toutes les demandes faites sur elle. Les poids-roulement joints-la colonne vertébrale, des hanches et des genoux, sont les plus vulnérables. Dommages-arthrose à long terme à la surface du cartilage recouvert des articulations est fréquente chez les personnes âgées en raison de l'usure; elle affecte deux fois plus de femmes que d'hommes.

Tous les os sont sensibles aux fractures si elles sont tordues ou avoir une tension excessive placée sur eux. Fractures fréquentes peuvent indiquer les os sont plus fragiles que la normale.

L'ostéoporose, dans lequel la masse osseuse totale est réduite et les os deviennent fragiles qui les rend sensibles à la rupture, est un trouble de l'os le plus commun affectant les femmes. Des mesures préventives telles que la pratique régulière d'exercices de port de poids peut réduire la perte osseuse.

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