Le sommeil sans repos ou de troubles du sommeil, connus sous le nom parasomnie, ne posent pas de problème de santé grave, mais le reste saper et perturbent la vie quotidienne "Sommeil et oubliez d'éteindre." La plupart des citoyens dans le baume de sommeil sur une journée remplie de stress, les arguments de la famille ou des préoccupations sur la façon d'arriver à la fin du mois. Mais tout le monde dormait, tout reste pas de la même manière. Le cerveau est toujours actif, mais sans conscience, pour réparer la fatigue et d'organiser toutes les informations reçues.
Cela permet au système nerveux se met en marche pour assurer le repos physique et mental, de sorte sommeil et l'éveil sont complémentaires et sont considérés comme les deux faces de la même unité.
Cependant, il ya des gens, surtout les enfants qui souffrent- les perturbations dans l'un des stades qui se compose de sommeil, sans repos de façon appropriée et sont affectés par un somnambulisme temporaire, la paralysie du sommeil ou des troubles balancer.
Qu'en Dreaming
Le rêve est organisé en phases qui apparaissent sur une base continue et remplissent des fonctions spécifiques. Le premier, le sommeil à ondes lentes ou non-REM, est divisé en quatre étapes afin de permettre le rêve devient plus profonde. Dans ce processus, qui a duré environ 90 minutes, diminue la fréquence cardiaque et de la respiration, alors qu'il ya un isolement sensoriel qui fournit le repos physique pour la récupération d'énergie. La deuxième phase est appelée sommeil paradoxal ou mouvements oculaires rapides.
Dans ses 90 minutes, l'activité du cerveau enregistre presque autant que lors de la veillée, comme il est le stade où les souches rêves et des cauchemars. Mais au lieu de la collecte d'informations du monde extérieur, le cerveau prend en compte que l'information générée par lui-même, comme une tentative d'organiser et de consolider l'apprentissage et la mémoire
.
Pendant les huit heures qui devrait durer le rêve arrive en alternance décrit les deux phases, de sorte que les commutateurs sommeil profond et moins profonde à propos de trois ou quatre fois chacun.
Les épisodes vécus dans les rêves de la dernière phase de REM se souviendra plus facilement en raison de sa proximité d'un sillage. Sleepwalking Parmi les troubles du sommeil qu'une personne peut éprouver à tout âge, le plus commun est somnambule, une altération avec une plus grande prévalence chez les enfants et qui diminue au