Sans oublier qu'ils peuvent provoquer des effets de nausées et d'autres secondaires qui peuvent être pire que le mal de tête. 8. L'huile d'onagre aide à dilater les vaisseaux sanguins assouplissement des céphalées de tension. Prendre capsules de 500 milligrammes de deux à trois fois par jour. 9. Skullcap aide à soulager les céphalées de tension. Boire jusqu'à 3 tasses de thé par jour ou utiliser des suppléments commerciaux suivants indications du paquet. Skullcap est préférable de prendre après Remèdes meal.Natural Pour Migraines 1.
attachant un chiffon autour de votre tête (style bandeau) va diminuer le flux sanguin vers le cuir chevelu et diminuer la lancinante et martèlement d'une migraine. 2. Beaucoup de migraines et de tension découlent d'une légère carence en magnésium. Si ceci est votre cause, les suppléments d'oxyde de magnésium devraient apporter un soulagement. Prenez 250 à 400 doses de milligramme, trois fois par jour. Commencez bas et augmenter au besoin. ** NOTE ** Les suppléments de magnésium ne devraient pas être prises par toute personne ayant des problèmes de rein. 3.
La grande camomille peut réduire la fréquence et l'intensité des maux de tête. Prendre 1/4 à 1/2 de cuillère à café d'extrait fluide trois fois par jour -OU- prendre des comprimés ou capsules suivantes indications du paquet. 4. Le gingembre est un agent anti-inflammatoire qui peut être efficace pour le traitement d'une migraine. Prenez des capsules de 500 milligrammes 4 fois par jour -OU- 100 à 200 milligrammes d'extrait standardisé 3 fois par jour pour la prévention ou toutes les deux heures (pas plus de 6 fois par jour) pour traiter les migraines aiguës. 5.
La valériane réduit le stress et soulage la douleur des maux de tête. Faire une décoction en utilisant 2 cuillères à café de racine séchée dans 8 onces d'eau bouillante. Laisser mijoter pendant 10 minutes. Buvez 1 tasse par jour au besoin. 6. même chose peut aider à la prévention de la migraine, cependant, le trai