Comment faire pour perdre 10 livres facilement dans un week

ssayer de ne boire que de l'eau. Boissons gazeuses diète et boissons aux fruits sans sucre peuvent être dégustés avec modération.

Assurez-vous d'obtenir au moins 1 heure d'exercice tous les jours de ces sept jours. Il peut être la marche, la danse, la montée d'escaliers, travailler à une salle de gym, piscine, faire du sport, ou ce que vous voudrez!