Aliments de puissance qui vous tient Healthy

Les bleuets sont une nourriture merveilleuse de puissance ainsi. Le produit chimique qui crée leur belle couleur bleue, anthocyanes, contribue également à la croissance de nouvelles cellules cérébrales. Il est également une source antioxydant qui aide à combattre les maladies cardiaques et le cancer

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Comme cette citation suggère, les poissons sont indispensables pour notre alimentation, et le corps humain ne peut pas vivre sans ses nutriments. Il contient des acides gras oméga-3 qui aident à prévenir les caillots sanguins que les attaques de l'hypertension artérielle de prélude et cardiaques, sans parler de réduire la douleur de l'arthrite.

yogourt, surtout la variété faible en gras, est aussi un aliment de puissance que nous devrions prendre plus de. Il contient des bactéries vivantes qui aident à digérer les aliments et de renforcer votre système immunitaire ainsi. Les cultures actives peuvent aussi aider à tuer les salmonelles qui conduit à une intoxication alimentaire. Yogourt vient dans beaucoup de saveurs et quand ils sont gelés, sert de substitut nutritif pour la crème glacée.

L'ail, comme nous l'avons vu dans les films, effraie les vampires et les envoie courir pour sauver leur vie.

Mais pour les humains, il a l'effet indésirable. L'ail est un aliment de puissance saine qui a de nombreuses propriétés de guérison et est considéré comme un puissant anti-biotiques. Sans parler, il abaisse la possibilité de la pression artérielle dans notre corps. Des études américaines démontrent que l'ail peut aussi aider à prévenir la formation de tumeur maligne. Parlez saine!

Heureusement, tous ces aliments de puissance peuvent être trouvés chez votre épicerie locale.

Ils sont délicieux et ne demandent qu'à être mis en plats merveilleux que vous et votre famille pouvez profiter sans culpabilité! Alors, qu'attendez-vous? Allez-y et obtenir ces aliments de puissance pour mettre dans votre alimentation quotidienne saine.