Comment perdre un double Chin

nclinez votre tête sur le côté et lentement ouvrir et fermer votre mâchoire.

Soulevez votre langue sur le toit de votre bouche et l'y maintenir pendant cinq secondes.

Pincez vos lèvres et les pousser aussi loin que ils vont et tiennent pendant cinq secondes.

Passez votre mâchoire vers l'avant aussi loin qu'il ira pendant cinq secondes.

Passez votre mâchoire et le menton dans un mouvement circulaire cinq fois vers la droite et ensuite cinq fois vers la gauche.

Penchez la tête en arrière et déplacer votre mâchoire et le menton dans un mouvement circulaire cinq fois vers la droite et ensuite cinq fois vers la gauche.

Penchez la tête en arrière et regarder le plafond. Garder la tête penchée vers l'arrière tourner la tête comme pour regarder par dessus votre épaule derrière vous dans une droite, puis à gauche direction.

sourire lentement au moins trois fois.

Répétez l'ensemble de ces exercices au moins dix fois trois à cinq jours par semaine.

Si vous êtes intéressé à perdre du poids et le garder hors, lisez cet article au GoVeg.com. L'article est intitulé "Maintenir un poids santé» et l'URL est www.GoVeg.com/obesity.asp. Les végétariens ne ont pas beaucoup des problèmes de poids et de santé que les mangeurs de viande ont.