Faire la diète alcaline signifie une augmentation de la consommation de fruits frais, légumes, noix , le poisson et moins de viande. Évitez de soude, thé noir, café, et des boissons acides. Éloignez-vous des additifs alimentaires /conservateurs et les édulcorants artificiels. Le but est de manger des aliments qui brûlent la graisse et de laisser un résidu alcalin appelé ash. Commencez nouvelles habitudes alimentaires avec plus de consommation de, fruits, aliments entiers plus naturelles, et des légumes.
Ce régime contribuera à optimiser tous les processus métaboliques et donc aider à faire un corps plus mince et plus sain. Comme votre santé améliore vous remarquerez non seulement la perte de poids, mais une force renouvelée et gagner la clarté mentale ainsi
Voici une liste de légumes, fruits et jus de fruits pour une diète alcaline-acide:.
1.
Betteraves, brocoli, chou, carotte, chou-fleur, céleri, chou vert, concombre, aubergine,
haricots verts, petits pois, laitue, champignons, feuilles de moutarde, oignons, panais, poivrons,
potiron, radis, épinards, choux, patates douces et d'herbe de blé.
2. Apple, abricot, avocat, banane, baies, cantaloup, cerises, noix de coco, raisins, pamplemousse,
Melon, citron, lime, nectarine, orange, pêche, poire, ananas, raisins, framboises,
Fraises, Tangerine, les tomates et la pastèque
3. .
Alcaline antioxydant eau, frais de jus de fruits, eau minérale et jus de légumes
Voici une liste des aliments acides à manger:
4. L'orge, les haricots noirs, de boeuf, pain, pois chiches, palourdes, maïs, poisson, haricots,
Lentilles, homard, moules, nouilles, Gruau, Oyster, haricots pinto, le porc, les haricots rouges, Rye,
Le saumon, les pétoncles, crevettes, haricots de soja, lait de soja, Spaghetti, thon, la Turquie, de germe de blé,
blé et haricots blancs.
noix assorties est également bon exemple comme:
5.
Amandes, noisettes, noix du Brésil, et des châtaignes.
Il suffit de manger les bons aliments et de rétablir l'équilibre alcalin-acide dans le corps peut être incroyablement bénéfique. Changer les actions sur la façon dont vous mangez, prenez une bonne hydratation, et les aliments appropriés vous aideront à éliminer les toxines dans le corps. Votre corps va commencer à brûler les graisses, même pendant que vous dormez avec la bonne combinaison