Mangez des aliments locaux chaque fois que possible. Cela signifie que vos aliments seront plus frais et non soumis à des agents de préservation requis pour le même produit de voyager d'un bout du pays à l'autre. Produits plus frais signifie une teneur en vitamine supérieur.
Pensez brun pour une alimentation plus verte. Bon, certes cela ne correspond pas exactement Son tout ce qui appétissant, mais ce que cela signifie réellement est que vous devriez commencer à penser à des choix de grains entiers pour votre riz, les pâtes et le pain. Il est pas si difficile, il suffit de regarder et choisir autre chose que les produits céréaliers raffinés (pain blanc et pense riz, ou des produits à base de sucre blanc). Les produits raffinés ont perdu beaucoup de leurs avantages nutritionnels
Comment Kick The Junk Food Habit