tous les types de végétariens comptent sur les groupes d'aliments simples, le contrôle de vos vitamines et l'apport en calcium est quelque chose que vous devriez toujours faire. Ceci est très important pour une alimentation saine, ainsi que de rester en bonne santé. Si vous contrôlez ce que vous mangez, vous aurez de nombreuses années d'une saine alimentation avant de vous.
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