Alors, comment peut une leçon d'histoire nous aider à perdre du poids? Une chose essentielle qu'il nous apprend est que le poids ne sont pas une question de morale. Les gens ne mettent pas sur le poids parce qu'ils sont essentiellement gourmand, 1azy ou pécheresse.
Au contraire, la prise de poids est la réponse naturelle de l'homme à la vie dans un environnement alimentaire riche et l'activité des pauvres. Si nos ancêtres avaient eu le choix entre la chasse pour leur nourriture ou aller au supermarché, dont un pensez-vous qu'ils auraient choisi?
Comme nous découvrons, le fait que nos gènes ne sont pas encore rattrapé notre environnement est de mauvaises nouvelles pour notre santé.
Donc, l'autre leçon que l'histoire nous enseigne que, comme nous ne pouvons pas changer nos gènes afin de rester mince et en bonne santé, nous devons adapter notre environnement - avec de petits changements au régime alimentaire et de style de vie qui peuvent faire pencher la balance de l'énergie de retour en notre faveur.
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