Le plus dangereux & amp; quot; saine & amp; quot; Foods

aourt aux fruits, la version plus savoureux de yogourt nature contient non seulement des saveurs, mais aussi beaucoup de sucre. Vous saurez si vous comparez les paquets, voir combien de calories est un yaourt aux fruits ont d'un naturel

Si vous voulez moins de calories et de bon goût vous avez à faire un petit effort:. Couper votre favori fruits en petits morceaux et les mettre dans le pot avec du yogourt nature.

de poulet ou de la saucisse de dinde

À première vue, ils semblent calories plus sain et moins que celles de viande de porc, surtout depuis la emballage est indiquant ce fait. En fait, si vous venez à comparer les informations de la nutrition, vous voyez que poulet ou de dinde saucisses contiennent environ autant de calories et de graisses saturées que celles de porc. Si vous ne voulez pas renoncer à hot-dogs, considèrent que les étiquettes à la recherche avec la gamme moins gras.

Et si vous voulez quelque chose de vraiment sain, acheter un poulet ou un filet de poisson, les mettre dans le four avec de l'ail et autres épices, et bientôt vous avez un dîner diététique saine.