Si la stratégie que vous ramassé sonne comme une bonne idée, mais semble trop difficile à gérer pour vous, alors il est tout simplement pas un bon moyen pour vous dans cette étape de votre vie. Si cela a fonctionné pour votre ami, mais pas pour vous qui est bien parce que il y aura un qui fonctionne pour vous. Ceci est la raison pour laquelle vous faites une liste top 10 et essayez chacun d'eux, un à la fois.
Supposons que vous trouvez une stratégie qui fonctionne sur une période de deux semaines et vous ne voulez pas arrêter.
Cela est très bien, il suffit d'ajouter le suivant dans la liste.
Si vous pouvez gérer plus d'une stratégie à la fois, plus de pouvoir pour vous parce que vous aurez probablement perdre de la graisse plus vite. Ma conjecture est que coller à plus d'une ou deux règles sera presque impossible, de sorte qu'il sera assez facile de dire quelle stratégie est vraiment travailler.
Pour moi, le plus simple, le régime alimentaire est le mieux, (qui est la prémisse principale derrière Mangez Arrêtez Mangez
).
Même lorsque vous suivez le Mangez Arrêtez Mangez
vie que vous pouvez toujours utiliser le haut règle des 10 alimentation comme un façon de guider la façon dont vous mangez sur votre «manger jours '
Le top 10 expérience de règle d'alimentation est le moyen le plus rapide de trouver des habitudes alimentaires qui travaillent pour vous -.. Après tout, vous ne saurez jamais jusqu'à ce que vous essayez
L'Air Climber