Quand on lui demande quels sont leurs préférés légumes du jardin sont, la réponse numéro un serait «Tomates», suivie de la courgette (tout type de jardin courges) et à venir dans le numéro trois fente serait maïs sur l'épi. Il ya quelques bonnes nouvelles pour les personnes à la diète et ceux qui essaient de manger une alimentation saine, en plus d'être bon pour vous, ces trois préférés légumes du jardin offrent un coup de pouce à la perte de poids.
Voici «comment -
Tomates Augmenter l'usage de l'Organe d'acides gras
Les tomates contiennent du lycopène, un antioxydant, le lycopène et stimule le corps à utiliser les acides gras pour l'énergie au lieu de les stocker sous forme de graisse.
Comme une perte de poids avantage supplémentaire de manger des tomates de jardin, les tomates sont également emballés avec fructooligosaccharides, qui sont des composés qui améliorent la santé du côlon en augmentant les bonnes bactéries dans le côlon et détruire colon levure qui produit du gaz.
Zucchini vous tient au sentiment de satiété
Zucchini (ou jaune courge de jardin) contient du magnésium, ce qui améliore la capacité de la cellule du corps pour traiter la leptine. La leptine est une hormone qui envoie des signaux de plénitude de l'estomac vers le cerveau.
Garden Fresh maïs en épi
Grill, ou cuire à la vapeur, bouillir ou manger cru, jardin maïs frais va stimuler la perte de poids en augmentant votre métabolisme.
Le maïs est la meilleure source de la nature de manganèse, qui est un minéral qui optimise la production de la thyroïde de l'hormone triiodothyronine métabolisme stimuler.
Donnez un coup de pouce à votre programme de perte de poids (et la saveur palette) en ajoutant des doses régulières de frais les tomates de jardin, les courgettes et les épis de maïs à votre régime alimentaire.