Non, il est non pas parce qu'ils ont renoncé à la viande et les produits laitiers enrichis. Il est parce qu'ils ne reçoivent pas assez de soleil!
Je sais ce que vous pensez ... "me dit de dormir davantage a été facile et je l'ai connu sur les bienfaits de l'exercice pour les années, mais il n'y a aucun moyen que vous pouvez me convaincre d'exposer ma peau délicate au soleil causant le cancer! "
Get over it. Bien sûr, trop de quoi que ce soit est trop et pas une bonne chose.
Mais la bonne quantité de soleil peut faire des merveilles pour votre santé globale. Rappelez-vous, la vitamine D provient de l'exposition au soleil, pas de ce que vous mangez
* Remède:. * Mise nu (ou aussi près que vous pouvez obtenir) au soleil pendant 15-30 minutes tous les jours. Ne sous-estimez la puissance d'une bonne séance de bronzage. :)
Voilà tout pour le moment.
Il est temps de casser une sueur, manger un repas de fruits rassasiant, faire une sieste au soleil, et profiter du reste de ce jour glorieux! : D
Aller brut et être en forme,
Swayze
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