Accueil recours pour Headache
Quelques conseils qui sont très soulageant sont:
acupression: réduire la douleur des maux de tête en serrant le web de la peau entre le pouce et l'index pointeur aussi dur que vous le pouvez; ou utiliser les deux pouces et appliquer une pression sous les crêtes osseuses à l'arrière de la tête.
Lorsque vous obtenez un mal de tête, appliquer une pression au point où les os de votre pouce et l'index se connectent pression. Il est facile à trouver.
Appuyez fort pour aussi long que vous le pouvez, et comme vous le faites, vous remarquerez le mal de tête disparaître
Aromathérapie:. Faire une compresse en mettant 5 gouttes d'huile essentielle de lavande dans l'eau froide (ou chaude). Swish autour d'un chiffon doux, puis le mettre sur votre tête ou du cou
massage avec ou sans menthe poivrée, eucalyptus ou de l'huile de lavande:. Demandez à quelqu'un un coup de genou sur vos épaules et l'arrière du cou. Ensuite, demandez-leur de presse sur la base de votre crâne avec leurs doigts, et relâchez lentement.
Placez une brosse à poils naturels à votre temple, juste au-dessus du sourcil et se déplacer lentement vers l'arrière de votre tête dans les cercles lents. Ce massage aide à soulager les tensions et apporter un soulagement.
Faire bouillir vinaigre et d'eau, couvrez votre tête avec une serviette et renifler le mélange. Cela aide à des maux de tête de sinus.
Essayez un pack de froid enveloppé dans quelques couches de serviette sur votre cou
thé à la menthe peut calmer et soulager la douleur.
camomille aussi donne du relief, on peut donc dormir ce qui contribuera à des maux de tête.
Mettez 2-3 gouttes de lait de vache dans les narines tous les soirs pendant une semaine. Le mal de tête dû à la sinusite disparaît.
Boire un verre d'eau avec du miel estomac vide contribue à réduire les maux de tête chroniques.
Prendre la pâte de bois de santal et de l'appliquer sur votre front. Laissez sécher, puis frotter avec vos mains. Il donne beaucoup de soulagement.
La chose la plus simple que vous pouvez faire pour se sentir mieux est d'aller à une pièce sombre et calme et allonger
