Évitez l'Flu

saison de la grippe est à nos portes encore une fois. La saison de la grippe typique couvre d'Octobre à Mai. Ces conseils vous aideront à vous et votre famille de contracter cette maladie très grave sauvegarde.

D'abord et avant tout, est de se faire vacciner contre la grippe. Le vaccin contre la grippe est disponible auprès de votre médecin de famille ou fournisseur de soins.

Alors que le vaccin contre la grippe ne protège que contre les trois principales souches de virus de la grippe que la recherche indique va causer le plus de la maladie, il peut aussi aider à réduire la gravité de la grippe si vous contracter une souche différente du virus.

Tenir à l'écart d'un individu qui est reniflait, la toux ou semble juste généralement mal. Le virus de la grippe peut voyager dans l'air, par la toux ou les éternuements. Il est donc une bonne idée de garder vos distances par au moins 3-4 pieds.

Se laver les mains longues et souvent, en utilisant un savon non bactérienne, laver les sommets et de palmiers ainsi que entre chaque doigt. La durée recommandée est d'au moins une minute. Ne pas utiliser un type savon antibactérien que ceux-ci auront tendance à dessécher la peau et provoquer l'écaillage et les frottements.

Ne jamais tousser dans votre main, si vous devez tousser ou éternuer, Utilisez votre bras, manche de chemise ou de tissu.

Par tousser ou éternuer dans votre main, vous pourriez vous exposer à des germes de la grippe que vous avez rencontrés en touchant un objet exposé.

Toujours garder vos mains loin de votre visage. Le germe de la grippe peut entrer par le nez, les yeux ou la bouche. Si vous avez touché un objet qui peut être contaminé par le germe, puis touchez votre visage, les chances sont que vous allez attraper le virus.

Si vous devez trouver vous-même malade avec la grippe faire une visite à vos soins de santé fournisseur le plus rapidement possible.

Il existe des médicaments anti-viraux que votre médecin peut administrer, qui gardera le virus de la grippe de se multiplier dans votre corps et vous faire sentir mieux beaucoup plus rapidement. Ces médicaments peuvent aider à mettre hors certaines des complications qui sont couramment associés à la grippe ainsi.