La menthe poivrée est une des huiles essentielles d'aromathérapie qui est extraite de la plante par distillation à la vapeur. Cette huile essentielle, qui a un parfum de menthe est utilisée pour:
1. toux et le rhume
2. soulager les bouffées de chaleur de la ménopause
3. Aider concentration
Peppermint huile essentielle pour toux et le rhume
La menthe poivrée est une des huiles essentielles les plus efficaces pour gérer toux et le rhume.
Pour l'utiliser à cette fin, il suffit de mettre 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans une tasse (8 oz ou 250 ml) d'eau et de le mettre dans votre visage à vapeur ou le sauna. Couvrez votre tête avec une serviette et inhaler la vapeur comme il est connu pour être un expectorant puissant
.
Si votre visage à vapeur livré avec des instructions, utiliser le nombre de gouttes recommandés par le fabricant.
Si vous ne disposez pas d'un bateau à vapeur du visage, il suffit de mettre la menthe dans un bol d'eau chaude et couvrez votre tête et les côtés de votre visage avec une serviette pour empêcher la vapeur de se échapper.
Peppermint d'huile essentielle pour bouffées de chaleur de la ménopause
Pour utiliser cette huile d'aromathérapie pour vous aider à gérer les bouffées de chaleur de la ménopause, ajouter 50 gouttes (2,5 ml ou ½ cuillères à thé) d'huile essentielle de menthe poivrée pour une tasse (8 oz ou 250 ml) de de l'eau distillée dans un flacon pulvérisateur et l'utiliser pour pulvériser votre visage, le cou et d'autres parties de votre corps lorsque vous vous sentez une bouffée de chaleur en avançant comme son processus d'évaporation vous rafraîchir.
huile essentielle de menthe poivrée pour aider la concentration
Les avantages d'aromathérapie d'huile essentielle de menthe poivrée également aider la concentration mentale. Par conséquent, si vous vous sentez léthargique, vous pouvez ajouter 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée pour un mouchoir et le renifler pendant que vous travaillez.
Vous pouvez également placer une huile essentielle chaud près de votre bureau de travail, ajouter 12 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à ¼ tasse (2 oz ou 60 ml) d'eau, placez-le sur l'huile chaude et de les éclairer de sorte que vous pouvez disperser le parfum stimulant mentalement.
Les mots de prudence
Bien que les huiles essentielles les plus aromathérapie sont sûrs à utiliser, si v