Des collations saines sont presque toujours rejetées par les enfants avertis d'aujourd'hui. Je ne peux pas vous dire combien de fois, en tant que parent, je ai souhaité mes enfants avaient jamais vu un cookie ou goûté un soda, mais il existe des moyens pour amener les enfants à manger better.Even si vous n'êtes pas un grand fan de l'idée "alimentaire sournoise" où vous faites des gâteaux aux carottes et les courgettes, vous pouvez toujours obtenir vos enfants à manger. Voici quelques conseils: Faites par immersion. Les enfants adorent trempette.
Ils pourraient ne pas être trop impressionné avec des légumes et trempette (si vous pouvez essayer!) De sorte que vous voudrez peut-être essayer de faire le plongeon de la partie saine. Mélanger le yogourt ou de crème sure avec purée de carottes cuites et un peu de fromage liquide pour un plongeon d'orange, ou mélanger le fromage à la crème en une partie avec deux parties de la crème sure, puis le mélanger avec les épinards et un peu garlic.Add rôtir à la pizza. Pizza est pas aussi malsain que la plupart des gens pensent.
En fait, vous pouvez faire quelque chose d'encore plus sain en ajoutant une tonne de légumes à elle. Une excellente façon de faire est d'avoir des légumes à portée de main, déjà tranchés et prêts à aller. Faites vos enfants à vous aider à faire la pizza. . . il fonctionne mieux pour créer des pizzas individuelles de taille. Demandez-leur de choisir trois ou quatre légumes à mettre sur leur pizza, ou leur montrer comment faire des grimaces avec les yeux d'olive, poivre rouge bouche, etc. Ce sera obtenir au moins quelques légumes sur leur pizza! Faites une règle de trois de morsure.
Dans notre maison, vous ne pouvez pas dire que vous ne l'aimez pas quelque chose jusqu'à ce que vous avez essayé. La plupart des enfants vont rejeter cette première bouchée vient de sortir du capital, alors pourquoi ne pas en faire une règle de trois morsure? Ils ne doivent pas être grosses bouchées, juste un peu de goût fera. Si votre enfant ne aime pas encore la nourriture, demandez-leur d'expliquer pourquoi ils ne l'aiment pas avant de les autoriser à interrompre. Pour certains, ce ne sera pas la peine et ils vont tout simplement manger leur nourriture, après tout. Respecter leurs goûts.
Une femme que je connais laisser ses enfants choisissent trois aliments qu'ils ne veulent pas manger. Ils ont fait cela chaque semaine et elle pouvait voir en un coup d'oeil quels sont les aliments, tels que les oignons, avaient