1 boîte de penne
1 avocat
1 petite papaye
1 mangue
1 citron
1 oignon
3 onces de fromage mascarpone
1 petit verre de Brandy
sauce Worchester
1 once de beurre
L'huile d'olive
Une pincée de
Une pincée de poivre
Blender
Les Casseroles de sel
Ceci est un grand plat pour l'été que vous pouvez réellement manger froid ainsi mais il est savoureux chaud aussi, et il est assez facile à faire et il est à faible teneur calorique.
La recette suivante fait pendant quatre portions:
La première chose à faire est de mettre l'oignon coupé en tranches dans une casserole avec une cuillère de table d'huile d'olive et une demi-once de beurre et faire revenir à feu doux. Ensuite, prendre la pulpe de l'avocat et saupoudrer avec du citron et ajouter à la casserole avec l'oignon, ajouter le pincée de sel et le poivre et cuire avec un couvercle pendant dix minutes toujours à feu doux.
Husk la mangue et la papaye et les couper en morceaux ou des carrés et saupoudrer avec du citron, puis peler les kiwis et les couper en tranches et les faire revenir dans une casserole avec le beurre restant pendant trois minutes à feu doux et ajouter le brandy Coupe et laissez évaporer.
Blend l'oignon et la pulpe d'avocat avec le fromage mascarpone et une cuillère à soupe de sauce Worcester et de mettre le mélange dans une casserole sur feu doux sans laisser bouillir.
Cook le les pâtes, les égoutter et les mélanger avec la sauce et les fruits et servir.