Comment faire
Ingrédients et articles de la Turquie épinards Rouleau Ups nécessaire:
4 mesquite fumé poitrines de dinde
½ tasse de râpé Monterey fromage
2 tasses d'épinards tranches laisse
8 tranches de poivrons rouges
Planche à découper
Toothpicks
https://www.firehow.com/2011010923094/how-to-make-turkey-spinach-roll-ups.html
Ceci est une autre recette très simple et idéal pour amener à travailler, étant sains et nutritifs et le montant droit de la Turquie à ne pas laisser vous voulez faire une sieste après; ils prennent environ quinze à vingt minutes au maximum pour préparer et de chaleur ainsi que chaque rouleau est vraiment faible en calories, environ 60 de sorte que vous pouvez avoir plus d'un ou avoir des fruits de fumée et yogourt à l'avenant.
Et la recette suivante est de quatre portions, un roll up »équivaut à une portion
La première chose à faire est de placer les tranches de poitrine de dinde fumé de Mesquite sur la planche à découper et verser le fromage Monterey râpé sur le dessus
Suivant organiser un tiers d'une tasse de minces tranches feuilles d'épinards et quatre rouges poivrons bandes sur chaque tranche de dinde
https://www.firehow.com/2011010923094/how-to-make- Turquie-épinards-roll-ups.html
Maintenant, rouler les tranches de dinde dans une forme de tortilla autour des légumes et le fromage et le fixer avec un cure-dent
Juste avant de servir place les rouleaux de dinde dans le four micro-ondes pour les dix à quinze secondes par rouleau, de sorte que le fromage soit fondu