Pour le petit déjeuner Family

aché et l'ail. chauffer l'huile à friture à la poêle puis faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce que parfumé. Ajouter le riz, les saucisses, le sel, le poivre et la sauce tomate et faire sauter pendant quelques minutes. retirer et réserver friedrice. cuire l'omelette d'un œuf et le rendre aussi mince que possible. lieu omelette sur la plaque puis mettre le riz frit sur elle puis les envelopper riz frit. Ceci est un riz frit couverture. Donc, riz frit enveloppé par omelette. Vous pouvez ajouter la garniture sur elle comme la sauce tomate, le concombre et la laitue.

Sandwich peut aussi être un bon choix pour le petit déjeuner. Préparer les ingrédients tels que le pain, le fromage, le bœuf, les œufs, la laitue, les tomates, les concombres, la mayonnaise, etc., puis empiler au goût. Si vous voulez que vos enfants adorent ça, vous avez juste besoin de former votre semblable sandwich avec des personnages de dessins animés. Un drôle en sandwich va attirer leur attention afin que vous ne disposez pas de problèmes lors de leur dire de manger. Ne pas oublier de le servir avec un verre de lait.

Il est très facile de préparer le petit déjeuner pour votre famille. Ne sous-estimez jamais le petit déjeuner. Sans vous en rendre compte, le petit déjeuner affecte vos activités. Les personnes qui sautent le petit déjeuner ont une mauvaise métabolisme. Si cela se produit à plusieurs reprises, il perturbe les hormones qui régule l'équilibre de l'organisme tels que l'hormone de croissance, l'insuline et l'hormone de la sérotonine.