patates douces confites sont généralement servis pour les vacances pendant les mois d'hiver ici aux États-Unis. Les patates douces font partie d'une tradition américaine. La patate douce est le légume le fonctionnaire de l'Etat de la Louisiane. Ton sont très nutritif pour vous.
Il existe une variété de façons dont vous pouvez préparer les patates douces. Cuit à la vapeur ou bouilli, beurre de pomme de terre douce, tarte, chips, frites et cuites sont que quelques façons ils peuvent être préparés. Ils sont vraiment délicieux.
Les patates douces sont vraiment en bonne santé pour vous et ils contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux. Ils contiennent du bêta-carotène, zinc, potassium, phosphore, magnésium, fer, calcium, acide folique, la niacine, la riboflavine, thiamine, la vitamine A et C, et de protéines.
La Chine est le leader dans la production de pommes de terre douces et ils fournissent le monde avec 80% de pommes de terre douces produites. Les patates douces sont une partie importante de l'alimentation en Amérique.
Comparé à d'autres légumes la patate douce occupe le premier rang en valeur nutritive.
Les patates douces sont aussi un aliment bénéfique pour les diabétiques. Des études ont révélé qu'ils aident à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang. Les patates douces sont souvent confondu avec l'igname, mais ils ne sont même étroitement liée à la famille de l'igname.
Les patates douces ont une longue histoire de la culture en Louisiane et ils poussent dans les régions chaudes et tropicales. Les colons français et espagnols nourriture préférée était la patate douce.
Les patates douces sont riches en fibres alimentaires et contiennent des glucides complexes. Ne pas oublier d'ajouter les patates douces à votre menu pour les vacances. Ils vont ajouter du piquant et de couleur à une table.