d'exagérer ces formations. Il ne permet pas vraiment. Je sais que son bon de maintenir une routine, mais quoi que ce soit fait de façon rigoureuse est d'aucun secours, des formations devraient être methodical.Look pour l'approche la plus intelligente à votre routine d'entraînement. Le programme comprend cinq jours de formation avec deux jours de repos entre les deux. Votre banc ne sera fait sur le premier jour de la séance d'entraînement, et les jours restants sont utilisés pour se concentrer sur vos points faibles.
Cela vous aidera à déterminer ce qui vous retient de votre banc plus impressionnant. Assurez-vous que vous ne faites pas plus de train quand vous faites ce programme.
