Le yoga est grande dans la réalisation de l'équilibre global à l'esprit, le corps et spirit.Yoga commencé dans l'Orient antique il ya 5000 ans, et il a été inventé du sanscrit `yug`, ce qui signifie à rejoindre. Harmonie des systèmes du corps et de l'esprit est créé en utilisant diverses poses. Ceux-ci comprennent pranyamas, les mudras, Shatkarmas, la méditation, asanas, et bandhas. Un but du yoga a toujours été de permettre à l'utilisateur d'accéder à la conscience universelle. Le corps doit également être équilibrée pour que cela se produise.
Stress et l'inquiétude peuvent ensuite être facilement secoué. La respiration profonde prend une toute nouvelle signification lors de la pratique yoga.More et plusieurs types différents de gens se tournent vers cette pratique comme un moyen pour atteindre une santé qu'aucune autre méthode a offert. Beaucoup de maladies et problèmes de douleur ont été aidés et même éliminé lors de l'utilisation corps de yoga fitness. Bien sûr, les pratiquants ne peuvent pas faire cette demande, mais de nombreuses études ont prouvé yoga`s efficacité à cet égard.
Ceci est également un changement bienvenu pour ajouter d'autres médicaments pour des problèmes de santé. Un grand nombre de médicaments à créer des conditions autres que celui qui a besoin de traitement, et les gens sur plusieurs médicaments peut acquérir complètement nouvelles maladies des réactions de tous les médicaments ensemble.Un liste des autres avantages de yoga suit: 1. Augmentation de l'énergie et stamina.2. Remise en forme générale du corps et de la santé sont maximized.3. Les systèmes corporels sont aidés (digestif, circulatoire, immunitaire, nerveux) .4.
Les muscles abdominaux sont atténuées, et l'estomac est flattened.5. Remise en forme et la virilité sexuelle sont Toning enhanced.6 de nombreux muscles se produit (épaules, abdominaux, les bras, les jambes, la poitrine, les fesses) .7. Atteindre le soulagement et parfois la guérison de cer