Si vous aviez le temps de prendre soin de vous-même, ou même pensé à y penser, vous étiez chanceux. Maintenant que vous êtes sur le côté arrière de 50, le côté court du temps, son temps pour faire juste that.You veulent garder sur le dessus des choses, surtout votre santé. En outre, l'exercice est très important. Lorsque vous devenez une personne âgée, assis autour et regarder la rouille et les voitures pousser l'herbe est effectivement pas où l'homme, et je veux dire Amen à cela. L'exercice régulier maintient le cœur en bonne santé et vous tient focused.You dois manger l'homme droit.
Licencier la graisse et le sel qui ont apporté sur certains des anciens du temps des conditions de vie déjà. Obtenez un tableau des aliments pour les personnes âgées et le lire. Au lieu de frites, essayez bouilli, grillé, ou cuit au four. Profitez des fruits plutôt que des bonbons et se rappeler les jus de fruits sans sucre ajouté pour garder glucose dans checkAlso, trouver un passe-temps et de sortir de la maison sur une base régulière. Et en passant, il n'y a rien de mal avec la marche quand vous le pouvez au lieu de conduire ou à cheval.
Quand je vois ces vieilles barbes à cheval autour des magasins dans ces voiturettes électriques quand il n'y a rien de mal avec leurs jambes, je veux juste les étrangler. À un âge avancé, le choix est soit de porter sur ou à rouiller. Votre condition physique devrait se détériorer un peu à un âge supérieur, mais il serait préférable de passer par en étant occupé que la pourriture dans le lit. Le simple exercice de la marche peut aussi réduire la quantité de toxines du corps qui peuvent s'être accumulées. Il accorde et tonifie les muscles, notamment le cœur et bones.
A enquête nationale sur les attitudes sexuelles des hauts et des comportements aux Etats-Unis a trouvé que la plupart des personnes entre 57 et 85 pensent que le sexe est une partie importante de la vie aussi, et que la fréquence du sexe, pour ceux qui sont actifs, ne diminue que légèrem