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Les aliments qui causent Heartburn

The régime alimentaire d'une personne consomme sur une base quotidienne est le principal facteur qui détermine le risque de brûlures d'estomac. Il ya certains aliments qui causent des brûlures d'estomac et sont mieux si évité. Dans cet article, nous discutons beaucoup de ces fruits foods.Citrus doit être évitée par des gens qui sont à risque de brûlures d'estomac. Oranges, pamplemousses et jus d'orange sont les aliments typiques qui peuvent causer des brûlures d'estomac. Ces fruits sont acides dans la nature et ne doivent surtout pas être consommés sur une stomach.

Tomatoes vides sont très acide dans la nature et peut causer des brûlures d'estomac. Ail et l'oignon trop devraient être évités par des gens qui sont plus sensibles aux brûlures d'estomac. Les aliments qui sont de nature fade devraient être consommés par des gens qui veulent rester à l'écart de brûlures d'estomac. La nourriture épicée est connu pour avoir des brûlures d'estomac, dans plusieurs cas déclenché et comme tel, il est le meilleur si les gens qui sont à risque de brûlure d'estomac éloigner de poivre, nourriture mexicaine, chili et tels spices.

Consuming menthe similaire après les repas doivent être évités que la menthe poivrée détend le muscle sphincter qui peut provoquer l'acide de refluer dans l'œsophage. Les aliments qui sont élevés sur teneur en matières grasses ne doivent pas être consommés afin d'éviter les brûlures d'estomac sous forme de graisse ralentit le processus de digestion, ce qui provoque plus de pression sur le sphincter oesophagien qui à son tour conduit à des brûlures d'estomac. Abandonner boissons dur est également nécessaire si nous voulons rester loin de brûlures d'estomac.

Vin, la bière et des cocktails déclenchent grandement l'apparition d'éléments heartburn.Food tels que les pommes de terre en purée, des hamburgers et des hot-dogs, frites, nuggets de poulet, boeuf haché, spaghetti, macaroni et fromage, croustilles de maïs, la crème glacée, le chocolat, les croustilles et les vinaigrettes sont tous les aliments qui causent des brûlures d'estomac. A moins que les niveaux de pH dans l'estomac sont équilibrées, il est impossible de sortir de brûlures d'estomac.

Cela est possible uniquement par un apport suffisant d'eau et en tant que telle si l'on ne consomme pas au moins 8 verres d'eau par jour, le risque des brûlures d'estomac peut augmenter considérablement. Les arômes utilisés sur les légumes cuits à la vapeur et sautés tels que oignon et l'ail peut aussi conduir

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