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Sains et savoureux - obtenir plus de cerises dans votre lot de Diet

A d'entre nous ont de bons souvenirs de manger des cerises mûres que les enfants; mais les cerises sont aussi un régal pour les adultes. Comme vous avez pu entendre, les cerises sont un grand (et délicieux) façon d'obtenir des antioxydants. Cerises aident à écarter les maladies et contiennent une mine de vitamine C, bêta-carotène, fer, potassium, magnésium, et l'acide folique. Quand une centrale électrique alimentaire comme cela a si bon goût, il est pas étonnant qu'il gagne rapidement en popularity.

It est plus facile que vous pourriez penser pour obtenir des cerises dans votre régime alimentaire; ils sont super pour manger juste la façon dont ils sont, mais vous pouvez utiliser des cerises dans de nombreux plats différents. Essayez quelques cerises séchées dans votre gruau - ils sont un changement sain et délicieux de rythme de raisins secs. Cerises séchées travaillent aussi bien dans les muffins et autres cerises goods.Dried cuits sont moins sucré que le sirop d'érable ou de miel et sont très sains.

Cerises séchées sont aussi un merveilleux ajout à un mélange montagnard, leur couleur, et la teneur en vitamine étant un ajout bienvenu à l'mix.You trouveront également que les cerises peuvent aussi apporter beaucoup de saveur et de douceur à un plat de boeuf, et le jus de la cerises peuvent faire beaucoup pour garder le boeuf de se dessécher. Vous verrez que le jus d'une boîte de cerises noires sucrées peut être mis dans une casserole avec le raifort, la pâte de tomates, les échalotes et un port et ensuite porté à ébullition à feu moyen pendant environ 12 à 15 minutes.

Ce sera légèrement épaissir pendant la cuisson; une fois épaissi, retirer du feu et de la souche, puis couvrir. Vous pouvez également saisir les cerises et les ajouter avec la sauce. Si vous voulez créer une présentation plus dramatique, vous pouvez flamber l'cherries.Another grande, si le lieu inattendu pour les cerises est dans un chili de cerise! Ajouter tasse de cerises hachées (ceux-ci devraient être frais, mais peuvent être cerises douces ou aigres selon votre préférence) à votre piment avec les haricots.

Les cerises va ajouter un peu de leur saveur à la sauce chili et d'ajouter un élément de texture intéressante au piment ainsi. Ceci est une excellente façon d'habiller le même vieux chili et le rendre plus exciting.In, quand il vient à Jell-O, avez-vous besoin de faire une excuse pour ajouter les cerises? Cerise Jell-O est déjà l'une des saveurs les plus populaires. Vous pouvez faire t

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