Comment traiter avec une perte? Perdre un être cher peut être une expérience très douloureuse. Il ya époque où non seulement les autres, mais nous pensons aussi que nous devrions pleurer comme tout le monde. Par conditionné, nous pensons parfois que le deuil est spécifique entre les sexes et il est pas.
Il n'y a pas de bonne ou mauvaise façon de deuil, peu importe de quel sexe êtes-vous, car tout le monde deuil différemment et il ya une telle chose personnelle! Nous pleurons quand il ya perte d'un animal de compagnie, un ami ou un membre de la famille déménage au loin, un accident (sur l'accident du travail, accident de voiture, etc.), fin d'une relation, la perte d'un membre de la famille ou un proche, quand quelqu'un que vous aimez tombe gravement malade, quand il ya une perte financière, et ainsi de suite.
Lorsque vous traitez avec une perte, on peut ressentir un certain degré de choc, l'incrédulité, peut-être que ce refus est arrivé à tous, alors une libération émotionnelle (colère, pleurs), la dépression, la nécessité de faire face à la question à portée de main, et l'acceptation (pas nécessairement dans cet ordre). Plus important encore, il ya aussi un besoin profond de se sentir de nouveau normal; pour revenir à la façon dont les choses ont été et se sentir vraiment vivant.
Cependant, à la fin d'une chose que vous venez de réaliser, est que ce que vous devez faire est d'être patient avec vous et de vous donner le temps (le temps de faire face et de temps pour guérir).
Quand le deuil, il est important de comprendre qu'il n'y a pas de bonne ou mauvaise ou délai de pleurer.
Une des pièces les plus importantes de conseils je crois que je l'ai jamais été donnée, est de ne pas tenir mes émotions Il n'a pas d'importance si vous êtes un homme ou une femme. nous le faisons tous à un certain degré.
Je l'ai depuis essayé d'être honnête au sujet de ce que je ressens à propos d'une situation ou d'une circonstance, qui peut être très libérateur.
Il est important de partager vos sentiments ou se connecter avec les autres quand deuil. Bien qu'il soit plus facile pour certains de le faire que d'autres, je crois vraiment qu'il est une partie très importante du processus. Essayez de vous connecter avec les autres qui vous vous sentez peut comprendre; parlez de la situation, même si vous n'êtes pas prêt à parler de vos sentiments; parler et essayer de se connecter avec les autres.
Il peut y avoir des périodes de blâme