Cela peut se sentir comme un acte de punition que vous vous rendez compte ce sont des choses que vous êtes en train de renoncer, mais le regarder comme une chance pour les aventureux change.Replace ItSpend un certain temps en ligne et dans vos magasins locaux préférés trouver des remplaçants possibles pour l'élément de la liste. Il ya beaucoup de produits sans gluten sur les tablettes dès maintenant avec beaucoup plus de vente par les détaillants en ligne, de sorte que la plupart des articles dans votre cuisine doit être remplaçable.
De cette façon, vous aren t abandonner vos aliments préférés tout! Gluten versions gratuites de produits communs se trouvent généralement dans les sections appropriées de la boutique, plutôt que dans l'allée des aliments de santé. Par exemple, des pâtes sans gluten peut être trouvé dans l'allée des pâtes. Si vous trouvez plus d'un produit qui est similaire à quelque chose sur votre liste, prendre note de toutes les options. Si vous ne t comme le goût ou la texture d'un produit que vous pouvez toujours essayer another.
Step par StepNow que vous avez votre liste de remplaçants possibles, choisir un peu et de faire la substitution officielle dans votre cuisine. Certains produits sans gluten peuvent avoir un goût différent que vous êtes habitué, mais lui donner quelques essais avant de complètement l'exclure. Vos papilles vont commencer à régler plus vite que vous attendez et vous verrez que vous ne pourrez bénéficier de nombreux remplacements ou à peine la différence. Cela est particulièrement vrai lorsque vous utilisez des produits sans gluten dans les recettes avec d'autres aliments que vous enjoy.
Once vous avez travaillé sur ces remplacements essayer de faire un couple plus de substitutions. Ceci est une façon de vous soulager dans les changements de régime alimentaire sans aller tout le chemin tout de suite. Vous êtes plus susceptibles d'adapter au changement et rester avec elle long terme si elle est faite gradually.Shake I