Quand les enfants atteignent l'âge de 9 ou 10, ils approchent le stade de la puberté et ils deviennent plus conscients des changements qui se produisent dans leur corps. La plupart des enfants de cet âge commencent à prêter attention à la façon dont ils regardent, et il est pas inhabituel pour eux de devenir conscients de leur gain de poids ainsi.
Ceci est une étape importante dans le développement d'un enfant, et si un enfant est en surpoids, il ou elle aurait habituellement un moment difficile traiter socialement avec d'autres enfants.
Certains enfants peuvent même être victimes d'intimidation en raison de leur poids, ou peuvent être donnés des surnoms qui ne sont pas flatteuses, qui peuvent très bien endommager leur estime de soi. Sauf si un parent ou d'une autre personne âgée donne aux enfants en surpoids l'assurance et les aide avec les problèmes d'estime de soi à cet âge, les dommages sur leur estime de soi peut être irréversible.
Il est même pas inhabituel pour les enfants aux prises avec des problèmes de poids pour entrer dans un état dépressif, si elles reçoivent souvent des ricanements et des commentaires laides d'autres enfants.
Comment les parents peuvent aider leurs enfants obèses ou en surpoids pour se débarrasser des indésirables livres?
1. Expliquez à votre enfant les dangers d'être en surpoids ou obèses
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Aidez votre enfant à accepter le fait que quelque chose doit être fait pour se débarrasser de l'excès de poids en raison des risques qu'il représente pour la santé de votre enfant.
Rassurez votre enfant que le poids doit se détacher, non pas parce qu'il fait lui moins aimable, mais parce qu'elle est la bonne chose à faire.
2. Ne laissez pas votre enfant à aller à travers la perte de poids la seule expérience.
Soutenez votre enfant ou votre adolescent tout le chemin, en étant une influence positive. Si vous, vous-même, êtes également en surpoids, vous pouvez rejoindre le même gymnase, ou embaucher un instructeur personnel pour vous deux.
Vous devriez encourager votre enfant à faire des activités extérieures telles que le jogging, le vélo, le tennis ou la natation et perdre du poids dans le processus.
3. Examiner si les habitudes alimentaires de votre famille sont en bonne santé.
Si tout le monde dans votre famille est sur le côté le plus lourd, alors très probablement, votre régime alimentaire de la famille a besoin de quelques changements. Essayez de faire un rég