Eh bien, la nourriture du cerveau est plus facilement accessible que vous le pensez, si vous savez exactement ce que vous cherchez. Vous avez probablement des tonnes de nourriture du cerveau dans votre maison en ce moment et ne pas même savoir it.It est un fait bien connu que la plupart des aliments que nous mangeons aujourd'hui pourrait conduire à de nombreuses maladies que nous pourrions être obtenir plus tard dans la vie. Ces maladies peuvent avoir des problèmes cardiaques, le diabète, le cancer, la maladie d'Alzheimer, même.
Il ya même eu des rapports que les top 5 des aliments causant le cancer sont des beignets, frites, du bacon, des hot-dogs et les cookies. Cela peut être un fait effrayant, surtout si vous avez des enfants. Mais au lieu de l'alimentation de votre enfant des aliments qui peuvent être en train de pourrir leurs corps, ainsi que leurs cerveaux, il ya beaucoup de nourriture facilement accessible que les enfants aiment et est bon pour eux. Alors, laisse plongée bons aliments in.
Some qui sont parfaits pour le cerveau sont des choix évidents, alors que certains ont des avantages qui ne sont pas si bien connus. Nous avons tous entendu parler des avantages de manger du poisson, mais il est également très bénéfique pour le cerveau. Le poisson est riche en acides gras oméga-3 qui aident à la circulation des vaisseaux sanguins, apporter plus d'oxygène au cerveau, et le taux de cholestérol. Les légumes ont également une réputation de longue date comme étant sain pour le corps, mais ils sont merveilleux pour le cerveau ainsi.
Les légumes ont de faibles niveaux de GI (index glycémique) ce qui signifie qu'ils aident à ralentir la distribution de sucre dans votre sang, ce qui empêche un accident de sucre, tout en fournissant plus d'oxygène pour les autres aliments brain.Some qui contiennent des niveaux à faible IG sont des grains, céréales, riz, et des spaghettis. D'autres aliments qui sont g