Les aliments qui sont bons pour le Brain

rands pour l'activité du cerveau sont la dinde, les œufs, la farine d'avoine, les oranges, même le beurre d'arachide. Arachide beurres haut de gamme de la protéine est excellent pour la santé du cerveau et le développement du cerveau. Voilà pourquoi des cours de cuisine pour les enfants, la première chose qu'ils enseignent toujours les enfants est de savoir comment faire du beurre d'arachide et de sandwiches gelée parce que non seulement les enfants les aiment, mais theyre grand pour la santé de leur cerveau comme well.

Milk et les produits laitiers ont souvent faible IG niveaux que les fruits et sont nécessaires pour l'oxydation appropriée au cerveau. En outre, toute la nourriture avec des niveaux élevés de la protéine est grande pour le cerveau. Aliments riches en protéines libèrent des niveaux élevés d'acides aminés qui aident à améliorer la puissance du cerveau. Deux de ces acides aminés présents dans des aliments riches en protéines sont le tryptophane et la tyrosine qui sont considérés comme des éléments essentiels de neurotransmetteurs dans le cerveau.

Ces neurotransmetteurs servent de transporteurs envoyant des signaux d'une partie du cerveau à l'autre et sont essentiels dans la haute cerveau activity.If vous avez apprécié cet article, s'il vous plaît sentir libre de publier sur votre site ou blog et transmettre ce lien à vos amis. Passez une bonne journée!