A 40 ans vieilles femmes brûle 10 15 moins de calories que d'un jeune de 20 ans les habitudes de consommation, cependant, ont tendance à ne pas changer: Si une femme âgée de 20 ans a besoin de 2000 calories par jour, une vieille femme de 40 ans a besoin de 300 calories de moins. Cela pourrait être l'équivalent de deux canettes de soda, un morceau de gâteau ou 3 bananes. Si vous ne réduisez la taille de votre consommation de nourriture, vous serez gagner environ £ 1 toutes les 2 semaines ou 26 livres par an! Vous auriez pu être utilisé pour certaines portions des décennies.
Malheureusement, il n'y a aucun moyen de se remplir dans la quarantaine que vous avez l'habitude de faire dans la vingtaine des calories excédentaires finira sur vos hanches, les cuisses et le ventre. Cela vous donnera une figure en forme de poire pas vraiment l'aspect le plus élégant. En outre, de nombreux vêtements élégants seront correspond pas vraiment ils sont souvent hermétique et révèlent toute outre excédent fat.In, le corps transforme plus de muscles en graisse décision de perdre du poids de façon permanente plus de 40 encore plus difficile.
Un programme d'entraînement visant à le corps complet est très important et il permettra d'améliorer votre humeur aussi. Ainsi, vous pouvez améliorer votre tonus du corps pendant que vous êtes égayer votre humeur en même temps! Pour beaucoup d'entre nous l'idée d'aller à une salle de sport est quelque chose que nous ne vraiment pas hâte aussi, mais la recherche prouve que l'exercice régulier nous donne vraiment plus stabilité émotionnelle. Et: Vous vous sentirez plus heureux aussi. Donc, l'exercice est un excellent remède naturel pour tout le stress et les situations difficiles dans nos lives.
The occupés corps féminin est programmé pour stocker la graisse beaucoup plus efficacement que le corps masculin. Après tout, pendant la grossesse, le corps doit prendre soin de deux personnes. Mais: même après la ménopause l'efficacité du stockage de graisse dans le corps des femmes ne change pas. Votre corp