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Top 10 des raisons de manger 5 ou 6 repas par Day

It peut sembler la dernière lubie de régime, mais son autre chose que cela. La nouvelle science de la perte de poids a frappé les rues, et il va à l'encontre de tout ce que nos mères nous ont appris environ trois repas par jour. Parce que quand il vient à la saine alimentation, surtout de manger avec une vue vers la perte de poids, les nouvelles sont: le meilleur itinéraire pour cet objectif est à travers l'accélération sur les métabolisme, plutôt que de se concentrer sur la réduction de calories. .

Parce que le métabolisme embrasse les deux côtés de l'équation de calories en réduisant ce qui vient dans, et en augmentant la vitesse à laquelle nous brûlons ce qui vient en Heres le maigre sur la façon de devenir maigre faire de cette façon: 10. Concentrez-vous sur la qualité et non la quantité. Le concept ne marche pas préconiser la faim grâce à la privation de calories, mais plutôt, de la nutrition par la nutrition constante. Vous ne serez jamais obtenir trop faim, ce qui signifie que vos envies de sucreries et des desserts seront facilement conquered.9.

Votre système digestif sera toujours travaillé. Ceci est une bonne chose, parce que la digestion brûle des calories, et de brûler des calories est la substance de metabolism.8. Une réduction des taux de cholestérol. Des études ont montré que les personnes qui mangent cinq ou six petits repas de haute qualité par jour ont un taux de cholestérol global inférieurs à ceux qui mangent trois repas sains par jour. Cela, aussi, est un problème de métabolisme, comme le corps traite plus efficacement les acides gras qui seraient autrement obstruer l'arteries.7. Pas plus la faim.

Avec cette approche, vous êtes constamment manger. Vous avez seulement à attendre deux ou trois heures jusqu'à ce que votre prochaine meal.6. Fast-food est la bonne nourriture. Non, on ne parle pas des hamburgers et de la pizza. Mais avec cette approche un bar de remplacement de repas équilibré ou un shake de protéines peuvent se substituer à un repas sans compromettre la qualité ou schedule.5. Meilleure santé grâce à la chimie bio.

Parce que la nourriture impliquée avec cette approche est équilibrée et nutritive, et arrive en quantités gérables, votre corps peut plus facilement optimiser les niveaux d'électrolytes et de substances nutritives sur une basis.4 même et cohérente. Une meilleure santé grâce à la digestion. Aucun vide maux d'estomac, pas plus manger plus de maux d'estomac, pas plus bouché syndrome.3 de l'intestin. Les niveaux d'in

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